과민성대장증후군(IBS) 완전정복: 증상부터 관리까지
목차과민성대장증후군(IBS) 완전정복: 증상부터 관리까지복통이나 설사, 변비가 반복되면서 일상생활에 지장을 준다면, 단순한 소화불량이 아닌 **과민성대장증후군(IBS)**일 수 있습니다.이 질환은 장의 구조적인 문제 없이 기능적인 문제로 인해 다양한 소화기 증상이 나타나는 대표적인 질환 중 하나입니다.이번 글에서는 IBS의 정의부터 주요 증상, 원인, 그리고 일상 속에서 실천할 수 있는 관리법까지 자세히 알아보겠습니다.과민성대장증후군이란 무엇인가요?과민성대장증후군(IBS)은 내시경, CT 같은 검사를 해도 특별한 이상이 보이지 않지만, 복통, 복부 팽만, 변비, 설사 등의 증상이 반복적으로 나타나는 만성 질환입니다.보통 20~40대 사이의 젊은 층에서 많이 발생하며, 남녀 모두에게 나타날 수 있습니다. ..
2025. 4. 15.
지루성 두피염, 2개월 만에 탈출한 비법! 원인부터 음식, 치료까지 완벽 정리
목차지루성 두피염, 2개월 만에 탈출한 비법! 원인부터 음식, 치료까지 완벽 정리 혹시 여러분도 요즘 두피 때문에 너무 힘드시진 않으세요? 지루성 두피염 원인 자체를 모르니 점점 심해지고 있고, 단순히 기름지고 간지러운 정도가 아니라 두피가 빨갛게 붓고, 진물 나고, 각질이 눈처럼 떨어질 정도로 심해져 가구요. 저도 처음엔 그냥 비듬인가… 하고 넘겼는데, 그게 지루성 두피염이라는 걸 알게 된 건 한참 지나서였어요. 지루성 두피염은 피지 분비가 많은 부위에 염증이 생기는 만성 피부 질환입니다. 주로 두피, 얼굴, 귀 뒤에 잘 발생하며, 흔히 비듬으로 착각하기 쉽지만 실제로는 다양한 증상이 동반됩니다. 가려움, 열감, 각질, 진물, 심하면 탈모까지 유발되며, 일반 샴푸만으로는 호전되지 않아 생활습관 개선이..
2025. 4. 14.
통풍, 누구나 겪을 수 있습니다 – 원인부터 예방법까지 4단계로 완벽 정리
목차 ✅ 통풍, 누구나 겪을 수 있습니다 – 원인부터 예방법까지 4단계로 완벽 정리1️⃣ 통풍이란?통풍은 몸속 요산이 너무 많아져 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 퓨린이라는 물질이 분해되며 생긴 요산이 소변으로 빠져나가지 못하고, 몸속에 쌓이면서 관절에 결정체로 침착돼 통증을 유발하죠. 가장 흔하게는 엄지발가락에서 통증이 시작되며, 발목이나 무릎, 손가락 관절까지도 영향을 줄 수 있습니다.통풍 발작은 주로 밤에 갑자기 찾아오며, 타는 듯한 통증과 함께 붓기, 열감, 발적까지 동반됩니다. 중년 남성에게 많지만, 최근엔 젊은 층과 여성 환자도 늘고 있는 추세입니다. 특히 고지방식, 과음, 스트레스, 운동 부족 등이 큰 원인으로 꼽힙니다.단순히 '관절병'이 아니라, 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 등과도..
2025. 4. 10.
